Секция фитнес-аэробики

СЕКЦИЯ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ

Содержание тренировок:

• Вторник- Aerobic dance (танцевальная аэробика: базовая аэробика, латино, зумба, рок-н-ролл )

• Функциональный тренинг, фьюжн стайл (микс из «функционала», пилатеса йоги)

Секцию посещают студентки ПсковГУ всех курсов и факультетов.

- Занятиях по танцевальной аэробике начинается с кардио-разминки, затем идет стрейчинг, разучивание танцевальных связок, в конце тренировки проводятся упражнения в партере (на полу - силовые, направленные на развитие и укрепление крупных мышечных групп), заминка - второй стрейчинг.

- Занятия функционального тренинга начинаются с кардио-разминки, стречинга. Затем идут силовые комплексы в положении стоя и в партере (развиваются крупные мышечные группы и мелкая мускулатура). Заминка- второй стрейчинг.

Хотите быть здоровыми, выносливыми, стройными и подтянутыми

– приходите в секцию фитнес-аэробики!!!

Время работы секции:

Вторник 17.45-19.15 зал№3 Спорткомплекс по ул.Л.Толстого,4

Среда 17.45-19.15 зал№3 Спорткомплекс по ул.Л.Толстого,4

Суббота, Воскресенье; соревнования

Тренер-инструктор:

ст. преподаватель кафедры физической культуры

Ольга Владимировна Муштукова,

контактный тел. 79-77-11

Сообщить об ошибке

Текст ошибки:

Опишите ошибку

Секция фитнес-аэробики

Сообщить об ошибке

Текст ошибки:

Опишите ошибку

Институты

Секция фитнес-аэробики

Согласие на обработку персональных данных