Секция фитнес-аэробики

Версия для печати

СЕКЦИЯ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ

Содержание тренировок:

•    Вторник- Aerobic dance (танцевальная аэробика: базовая аэробика, латино, зумба, рок-н-ролл )

•    Функциональный тренинг, фьюжн стайл (микс из «функционала», пилатеса йоги)

Секцию посещают студентки ПсковГУ всех курсов и факультетов.

- Занятиях по танцевальной аэробике начинается с кардио-разминки, затем идет стрейчинг, разучивание танцевальных связок, в конце тренировки проводятся упражнения в партере (на полу - силовые, направленные на развитие и укрепление крупных мышечных групп), заминка - второй стрейчинг.

- Занятия функционального тренинга начинаются с кардио-разминки, стречинга. Затем идут силовые комплексы в положении стоя и в партере (развиваются крупные мышечные группы и мелкая мускулатура). Заминка- второй стрейчинг.

Хотите быть здоровыми, выносливыми, стройными и подтянутыми

– приходите в секцию фитнес-аэробики!!!

 

Время работы секции:

Вторник 17.45-19.15 зал№3 Спорткомплекс по ул.Л.Толстого,4

Среда 17.45-19.15 зал№3 Спорткомплекс по ул.Л.Толстого,4

Суббота, Воскресенье; соревнования

 

 

Тренер-инструктор:

ст. преподаватель кафедры физической культуры

Ольга Владимировна Муштукова,

контактный тел. 79-77-11

 





Псковский государственный университет:

180000, Псков, пл. Ленина, дом 2.
Телефон: +7(8112) 29-70-01, Факс:+7(8112) 29-70-02
Электронная почта: sekret@pskgu.ru

Приемная комиссия:

Псков, ул. Л.Толстого, дом 4
Тел.: +7(8112) 79-78-58, 79-78-59
Горячая линия (звонок по России бесплатный):
      +7(800) 700-07-22 (Псков), +7(800) 700-37-22 (В.Луки)
Электронная почта: priem@pskgu.ru